frullato post wo

[borz92]

La tua richiesta è un po vaga.... Su come migliorarlo in che senso??

[antony001]

Vorrei integrare più proteine ma nn in polvere.... qualche consiglio

[stefanopunk]

A parte la dubbia utilità del caffe come postwo, non è che latte e yogurt siano la migliore fonte di proteine post wo. A meno di non frullarci dentro tonno, uova, tacchino non è che ci siano tante alternative per aumentare le pro. Fai un pasto solido e lascia perdere questo obbrobrio culinario.

[antony001]

Grazie a tutti dei consigli