Piccola crisi ...

[Lordkaos]

Salve ragazzi,il primo anno facevo 5 pasti (inutile ora dirvi come era composta la dieta).
Mentre ora faccio tre pasti composti così:
500 ml di thè + 2 panini con marmellata
150 gr di pasta+mezzo panino+secondo (ipotetico 100 gr di salumi) +20 ml di olio+frutta
100 gr di pasta+secondo (ipotetica fetta di carne) +20 ml di olio+mezzo panino
All'incirca dovrebbero essere 2400-2500 kcal .
Io sono basito..se volete posto delle foto del prima e dopo,ormai le penso tutte,davvero mi sembra impossibile che io debba allenarmi e mangiare (come non vorrei) per poi essere sempre magrissimo...

[Hustlin]

Salve ragazzi,il primo anno facevo 5 pasti (inutile ora dirvi come era composta la dieta).
Mentre ora faccio tre pasti composti così:
500 ml di thè + 2 panini con marmellata
150 gr di pasta+mezzo panino+secondo (ipotetico 100 gr di salumi) +20 ml di olio+frutta
100 gr di pasta+secondo (ipotetica fetta di carne) +20 ml di olio+mezzo panino
All'incirca dovrebbero essere 2400-2500 kcal .
Io sono basito..se volete posto delle foto del prima e dopo,ormai le penso tutte,davvero mi sembra impossibile che io debba allenarmi e mangiare (come non vorrei) per poi essere sempre magrissimo...

ma mi prendi in giro?...è questa la dieta? dimmi che scherzi dai

[Lordkaos]

Cosa c'è che non andrebbe?Purtroppo la mattina ho dovuto sostituire lo yogurt per problemi intestinali.
Feci i calcoli ed arrivavo a circa 2400-2500 kcal.. :/

[Hustlin]

saranno si e no 1000 kcal...mangi come un deportato, anzi forse meno... io le calorie che mangi in tutto il giorno le metto sotto i denti solo nella mattinata

[Lordkaos]

Ma se 250 grammi di pasta sono quasi 1000 kcal...

[Hustlin]

ma sono tutti carboidrati, devi farti una dieta seria...uno che vuole mettere massa deve mangiare ogni 2 ore e per mangiare intendo MANGIARE per davvero...inizia a leggere le discussioni sul forum e fatti un'idea di cos'è una dieta

[Lordkaos]

Si ma :
1)Mangiare ogni due ore per una persona che lavora/va all'università è impossibile
2) Scusami,ma io mangiando in questo modo sono più che sazio,non dovrebbe essere indice che mangio più di quello che il mio metabolismo ha bisogno?
3) Mi stai dicendo che per ingrassare dovrei inziare con 3000kcal?