Ciao SxT! come va? magari almeno saprei il perchè di sta rottura!

Cmq dopo l oki,ad oggi,mi sento molto meglio,il dolore è diminuito notevolmente...che vorrà dire? cmq,adx aspetto di finire lo spray poi se ho ancora dolore vado con la radio...

WO

trazioni prone 4x6

Press con fermo 6x5x30

rematore bil. 45° 5x5x60

push down 7x15

curl bil 3x5x20