Appena tornato dalla palestra.
Ci son stato un bel po perchè aspettavo mio cugino finisse l'allenamento e mentre aspettavo ho iniziato a "giocare" un po col bilanciere sulla panca piana.
10kg + peso bilanciere tranquilli proprio(1x12)
14kg + peso bilanciere ancora tranquilli(1x12)
24kg + peso bilanciere andati abbastanza facilmente, potevo aumentare ancora ma non avrebbe avuto senso.