orari assunzione termogenico

[sam101]

Mi sono informato prima di prenderlo, solo che una volta ha detto una mezz'ora prima dell'allenamento e una verso le 16, un'altra volta ha detto una la mattina e una mezz'ora prima dell'allenamento quindi mi ha un po confuso!
Comunque si lo so che non è la soluzione e non fa miracoli, solo che vorrei un'aiuto visto che è diventato assai difficile perdere Anche mezzo chilo.

[borz92]

Prima di spendere soldi in prodotti dalla dubbia utilità (a parte la caffeina, di cui se sei un consumatore abituale non serve gran che, tutti gli ingredienti dei termogenici non hanno un efficacia dimostrata) io rivedrei allenamento e alimentazione, probabilmente il tuo stallo è dovuto a carenze alimentari o ad un allenamento mal fatto...