3%

[tincan island]

Si potrebbe provare, non è difficile da organizzare.
Anche se aspetto un giudizio di Sajan. :

[DMC-12]

in quella dieta mancano i grassi, poi più che tagliare di botto forse sarebbe meglio calare sia carbo che grassi gradualmente... se ce ne sono di questi ultimi (come è giusto che sia!!). però eliminarli del tutto secondo il mio modestissimo (inutile? ) parere è una cagata

[nek77]

ma scusa i grassi non sono ad esempio negli affettati?

[DMC-12]

parlo di grassi essenziali (quelli di olii a freddo, frutta secca, pesce ecc.)... quelli animali puoi tranquillamente evitarli...
adesso arriva sajan e fa copia e incolla del discorso quantità vs qualità

[nek77]

ahhhhhhhhhhh i famosi OMEGA3 intendi? premesso ke non ne so molto di ste cose, cmq è vero di pesce non ne mangio quasi mai anke se da domani ho intenzione di iniziare

frutta secca mi fa alquanto skeefo...gli olii a freddo non so cosa siano..

[DMC-12]

si vabbè mica ci son solo gli omega3
cmq gli olii a freddo sono quelli che a freddo... trovi sotto forma di olio, es. l'olio d'oliva. il burro non è un'olio a freddo altrimenti non si venderebbe a panetti, margarina pure ecc

[nek77]

ah beh allora credo ke nella mia dieta siano presenti anke i grassi

la quantità di olio di oliva ke skiaffo nell'insalata o sopra la mozzarella solo dio lo sà

[bbhomepage]

ahhhhhhhhhhh i famosi OMEGA3 intendi? premesso ke non ne so molto di ste cose, cmq è vero di pesce non ne mangio quasi mai anke se da domani ho intenzione di iniziare

frutta secca mi fa alquanto skeefo...gli olii a freddo non so cosa siano..

I grassi
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