Diario di Vincent98.

[Vincent98]

Oggi allenerò le gambe.
E' il mio primo allenamento per le gambe quindi non so proprio come andrà a finire.

[Vincent98]

L'allenamento alle gambe è andato abbastanza bene e riuscivo ad "alzare" abbastanza.

Oggi allenamento parte alta.
Go go go

[Vincent98]

Appena tornato dalla palestra.
Ci son stato un bel po perchè aspettavo mio cugino finisse l'allenamento e mentre aspettavo ho iniziato a "giocare" un po col bilanciere sulla panca piana.
10kg + peso bilanciere tranquilli proprio(1x12)
14kg + peso bilanciere ancora tranquilli(1x12)
24kg + peso bilanciere andati abbastanza facilmente, potevo aumentare ancora ma non avrebbe avuto senso.

[Vincent98]

Finalmente si riprende
Oggi si allenano le gambe

(Magari se commentate un po anche ahahahha)

[Vincent98]

Cambio "tecnico"
Oggi ho allenato la parte alta perchè mi è stato proposto di eseguire delle sessioni di spinning.
La prima si terrà mercoledì.