Video Massimali

[MARCO1411]

Sicuramente riuscirai a caricare qualcosa in più in tutti gli esercizi che ho visto, li hai fatti abbastanza tranquillamente!

[SeNsHi]

non sono massimali, ma submassimali. nello stacco tendi un pelo a sculare e a strappare il bilanciere in partenza. Buono comunque l'esecuzione, la gestione della schiena e l'incastro alto. Lo squat sembra buono, ma la ripresa non dice molto, non si vedono bene piedi e ginocchia

[Anus]

non sono massimali, ma submassimali. nello stacco tendi un pelo a sculare e a strappare il bilanciere in partenza. Buono comunque l'esecuzione, la gestione della schiena e l'incastro alto. Lo squat sembra buono, ma la ripresa non dice molto, non si vedono bene piedi e ginocchia

Cosa intendi Dark, con "strappare il bilanciere in partenza"?

Submassimali perché ho un leggero margine di miglioramento? Direi ovvio che intendi quello

[Karn]

Nello stacco l'inquadratura non dice molto, nello squat dovresti serrare le ginocchia indietro prima di cominciare
la concentrica.

[Anus]

Nello stacco l'inquadratura non dice molto, nello squat dovresti serrare le ginocchia indietro prima di cominciare
la concentrica.

Cioè tenerle bloccate prima della risalita? O intendi tirarle verso di me?

Che inquadratura dovrei fare dello stacco? così venerdì cerco di riprendermi meglio!

[Old Boy]

A parte le cose già dette, devi rivedere la parte alta nello squat tieni i gomiti vicini al corpo.

[Anus]

Proverò ad aumentare! Comunque punto a tenere una tecnica più pulita possibile!