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Discussione: bicipiti con la corda

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  1. 01-10-2013, 08:57 PM #1
    L'avatar di dorsoduro
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    Rematore, curl bilanciere, trazioni, stacchi, curl manubri... 5 esercizi a caso già più validi delle corde, e considera che i bicipiti sono molto piccoli...
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  2. 01-10-2013, 09:21 PM #2
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    grazie a tutti =)
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