Allenamenti di Karn

[Karn]

sospendo il diario...bye bye

[eraser]

sospendo il diario...bye bye

E dove vai ???

[Karn]

mi prendo una pausa dal diario...più avanti ricomincerò ad annotare gli allenamenti....

[eraser]

Non allontanarti, però...

Gente esperta ed in gamba è merce rara.

[SeNsHi]

la verità è che vuoi tenerci nascosti i tuoi progressi! ma io non ti mollo! sto arrivando!

[Karn]

A medio termine mi supererai nettamente...hai grossi margini di miglioramento ed in più
hai na decina di anni in meno!!! XXDDD

P.S metti le freccie almeno quando mi passi!!! XDDDDD

[Karn]

Ne approfitto del mio blog per fare un piccolo resoconto del mio personale 2013.
Sicuramente sono stati i traguardi della mia vita privata quelli più importanti, come giusto che sia.
Da pochi giorni ho fatto lo squat più importante della mia vita, ovvero mi sono inginocchiato per fare
una proposta di matrimonio...tre luci bianche e anello consegnato...proposta accettata XDDD.
Mi aspetta un anno molto intenso per tutti i preparativi.
Dal punto di vista lavorativo non sono molto contento...ma vabbè ringrazio Dio per tutto quello che mi da.
Già ringrazio Dio...in questi mesi sto facendo un percorso e spero continui...
Passando invece agli argomenti topici al forum..
Ho raggiunto finalmente i 130 raw su panca e 200 di stacco geared e 190 di squat solo fasce..a discapito della bf però.
Da qualche mese sono riuscito anche grazie alla bici da strada a levare molta cotenna, mi alleno da un anno
con un atleta pl fortissimo in una palestra molto spartana ma funzionale...
infine ringrazio tutti gli amici del forum per il sostegno e le info che date...
Buon 2014!!!!

[SeNsHi]

A medio termine mi supererai nettamente...hai grossi margini di miglioramento ed in più
hai na decina di anni in meno!!! XXDDD

P.S metti le freccie almeno quando mi passi!!! XDDDDD

vedrò di sverniciarti con dolcezza durante il sorpasso sempre se ne sarò in grado