Citazione Originariamente Scritto da Albertinoz
madonna ragazzi....se sto sport fa st'effetto.....io che lo faccio da manco un anno e male alla spalla che devo aspettarmi?
Io in 10 anni non ho avuto nessun problema, quest'anno tutto è arrivato con gli interessi eheh..comunque basta eseguire bene gli esercizi e pensare piu' al muscolo che al carico per evitare tanti problemi (non tutti sigh..bene o male le articolazioni son sollecitate parecchio)