Cosa bere il sabato sera?

[borz92]

No non è che sono costretto i miei amici lo sanno e glielo ricordo con la battutina "no l alcol mi ostacola la sintesi proteica" poi sinceramente sono dell'idea che a quasi 21 anni faccio quel che voglio....
Però si (poi ognuno ha la sua idea) qualche volta magari per qualche occasione speciale mi fa sentire un "asociale" non brindare o farlo con una bottiglietta d'acqua...
Con questo non voglio dire che chi lo fa è uno sfigato anzi tanto di cappello, però a volte penso che cmq a 20 anni nonostante ormai abbia fatto di questo sport uno stile/ragione di vita se ogni tanto (che non vuol dire ogni 2 settimane o una volta al mese per farti capire quest estate mi sono ubriacato 1 volta quando ho festeggiato la riuscita degli esami della sessione estiva e quella prima è stata in febbraio) mi concedo una serata bagorda non mi rovinerà nulla nonostante sappia benissimo che bene non fa e il farlo saltuariamente non è una scusante.
so che il divertimento non deriva dallo stato psichico alterato ma non partecipare mai a nessuna esagerazione per così dire è come seguire una dieta alienante presto la si molla... Dunque se una volta voglio festeggiare bevo o magno senza pensare...
Mi libera la mente mi scarica, diciamo che è come scalassi una marcia in moto... Magari rallento ma alzo i giri del motore per partire più forte.
Poi forse un giorno mi pagheranno per sacrificare i piaceri (chiamiamoli così) per un fisico al limite dell'impossibile ma fino ad allora mi godo questo sport e i benefici/soddisfazioni che porta staccando qualche volta la spina con il pensiero fermo nella testa che mi ricorda che è un caso eccezionale dato che le miei abitudini sono altre che mi piacciono e non mi pesano affatto... Gli altri pensino quello vogliono poi... Per loro è una conquista reggere una tequila in più? Per me lo è un kg in più sulla panca o un cm in più sul bicipite... Punti di vista....

[Tetsujin]

io invece di solito:

nei ristoranti / pizzerie bevo acqua

nei locali dove si beve / pub / discoteche bevo succo di frutta (solitamente ananas, ieri sera però ho trovato il succo di frutta all'anguria -> esperienza da mai più ripetere)

[Wildcat]

Vorrei farvi notare che Arnold, a precisa domanda "Arnold tu bevi molto latte?" rispose "Nooo, il latte è x i bambini, gli uomini bevo la birra"... da buon austrico, non poteva essere altrimenti.

Tutto questo x farvi capire che un conto è non bere alcoolici per convinzione, un conto pensare che il successo di un progetto dipenda da questo.

Un bicchiere di vino (rosso) oltre a non essere dannoso è pure consigliato per l'apporto di antiossidanti ed effetto protettivo sui vasi... io ad esempio non lo bevo mai, solo la domenica se si prevede pranzo familiare solenne, e sbaglio.
Idem si può dire della birra, che soprattutto se artigianale, è una buona fonte di vitamine del gruppo B e antiossidanti.

Bisogna però conteggiarli... ricordo un utente, che dopo aver stracciato i maroni a tutti con diete low carb a profusione, se ne è uscito che si beveva un litro di radler al giorno... per chi non lo sapesse la radler o panaché è una bevanda composta per metà di birra chiara e metà di gassosa... un alimento adatto alla low carb, proprio... dopo questo post, l'utente è sparito... chissà come mai.

Ciò che va moderato ed inteso come eccezione/sgarro una tantum è il consumo dei superalcoolici, dei cocktail (specie i pestati pieni di zucchero), delle creme tipo irish cream, limoncelli vari, aperitivi tipo bitter, e via discorrendo.

Tutto questo dovrebbe farvi capire che il discorso alcool, se affrontato correttamente, si può riassumere dicendo che per uno sportivo, il consumo di alcoolici non appare differente da quanto consigliato per la popolazione generale.

Quindi, a meno che non siate astemi per scelta, non fatevi seghe mentali e godetevi la vostra birretta, il vostro bicchiere di vino a cena (e persino ad ogni cena volendo) e il cocktali del weekend.

Ciò che bisogna sempre moderare è anche il consumo di succhi di frutta ad elevato indice glicemico, bevande gassate zuccherate e anche edulcorate (quantomeno ridotte). Della serie, io sbaglio, dovrei bermi qualche coca zero in meno e qualche bicchiere di vino in più.

[domenico94]

Quindi, a meno che non siate astemi per scelta, non fatevi seghe mentali e godetevi la vostra birretta, il vostro bicchiere di vino a cena (e persino ad ogni cena volendo) e il cocktali del weekend.

Come sempre, Wildcat ha centrato il succo del discorso.
A me non piace bere alcolici, non perchè potrebbe alterarmi il conteggio delle calorie o perchè potrei metter su pochi grammi di grasso e "sporcarmi", ma semplicemente perchè a me non piace né il gusto, né ciò che deriva dall'abuso di queste bevande. Quindi a me non pesa assolutamente il non bere.

Se invece ho voglia di kebab, gelato, pizza o altre schifezze da fast food, non mi faccio problemi a mangiarle (senza esagerare ovviamente), tanto in termini di risultati ai nostri livelli non cambia una mazza.

Poi ovviamente il mezzo bicchiere di prosecco o spumante per brindare durante le feste ci sta tutto... ma se so di dover andare in discoteca-pub-locale sapendo che il 90% delle persone si ritirerà vomitando o in ambulanza, cerco di evitare proprio di andarci. Anche perchè come ho già detto nutro un odio profondo verso questo tipo di ambienti, e per me il divertimento è un'altra cosa.

[eraser]

io invece di solito:

nei ristoranti / pizzerie bevo acqua

nei locali dove si beve / pub / discoteche bevo succo di frutta (solitamente ananas, ieri sera però ho trovato il succo di frutta all'anguria -> esperienza da mai più ripetere)

Rep + per il mod moderato tets!!!

[Tetsujin]

Grazie Nico, mi ci vuole per riprendermi da sto succo che di anguria aveva solo il colore (tra l'altro sapeva di fragola, che era l'unico frutto mancante nella lista ingredienti, c'era persino il melone!!!)