Citazione Originariamente Scritto da roby84
le sue ultime..doma vi posto le mie..

cmq secondo me il suo approccio nn è del tutto sbagliato..mettere su + possibile per poi tirarsi cm dio comanda + avanti...ho visto gente che a 70 kg pensava già alla dieta x il tiraggio..ma daii...
non è in teoria sbagliato soprattutto agli inizi..tuttavia non bisogna esagerare con l'ingrasso altrimenti poi al memento del tirarsi si deve fare una fatica mostruosa e o si falisce, o si perde troppa massa magra, o si decide per rimediare di fare un giro dallo zio winny