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Discussione: Tre esercizi che non vanno più di moda: hang clean, iperestensioni e sit up.

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  1. #1
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    Luca la girata senza flessione delle ginocchia, se ho capito bene, che dici tu è la cosa peggiore che si possa fare quando si imparano questi movimenti. Cerca starfish power clean...

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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Luca la girata senza flessione delle ginocchia, se ho capito bene,

    mi sono spiegato male io, Wild ( forse era l' ora ).
    Intendevo il movimento coordinato degli arti inferiori nell' high pull o hang high pull.

    che dici tu è la cosa peggiore che si possa fare quando si imparano questi movimenti.

    sono d' accordo

    Cerca starfish power clean...

    lo guarderò, per capire di cosa si tratta. Grazie

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