grazie a tutti ragazzi...non avevo visto le risposte,vi ringrazio veramente di cuore!
Ma un esempio di dieta buona per massa ma al risparmio è possibile trovarla in giro?
Così potrei seguire quella...
ma secondo voi è folle considerare un budget sui 130 euro mensili solo per l'alimentazione,troppo poco!?Integratori da escludere ovviamente perchè non potrei permettermeli dato l'esiguità delle finanze.
Si può fare una dieta per la massa senza integratori quindi!?
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