Haha dai, neanche troppo! Le prossime 2 settimane, coi 105kg, userò molto probabilmente la cintura(magari larga)

ieri wo
1) deadlift 4-5-6 (x3 giri) @128kg
2) hack squat 5x7x90
3) military press 7x5x42.5
4) trazioni 6 serie
5) curl dritto 5x10
6) calf
stretching

Impressioni:
Deadlift duro, e nelle ultime 5 serie ho messo la cintura. Avrei dovuto metterla sin dall'inizio... Le ultimissime reps sono state un po' schienate, ma ero stanco e mi autogiustifico
Il resto buono.
Mi piace molto fare la military press in 2xweek. La preferisco alla bench press (inoltre sono decisamente carente a livello dei deltoidi).