La Zona è un'alimentazione interessante. Ho letto i libri in questione ed al di là dei racconti che ha volte possono far sorridere, la ritengo un'alimentazione da provare. A chi si interpella del suo 30% di proteine, sopratutto i sedentari, dico sempre che ragioniamo in tremini di massa magra ed oltretutto nel caso non si facesse attività fisica non si arriva ad 1 gr per Kg cosa che invece fanno molto non seguendo un'alimentazione bilanciata ma ingozzandosi al McDonald od alle calssiche cene del fine settimana e via dicendo.