Ti ha solo detto che SE la pausa é stata lunga di non forzare fin da subito, niente di più, se non hai problemi inizia la tua progressione lineare per la forza.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Ti ha solo detto che SE la pausa é stata lunga di non forzare fin da subito, niente di più, se non hai problemi inizia la tua progressione lineare per la forza.
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Mr Italia
In Warm-Up
Shawn ma da dove la rinizio? da capo?
Ieri sono andato in palestra e ho ripreso i carichi della 2* settimana e ho finito l'allenamento cosa faccio?
Io ero arrivato a seguirla alla quarta settimana e avevo raggiunto quei carichi .. sono davvero confuso D:
Permessi di Scrittura
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