qual'è il miglior modo di aumentare il volume dei trapezi ???

[LucaLuca]

Provato senza fare bici?
Quando fai stacco, con quale parte del piede spingi maggiormente ?

[shadow96]

Provato senza fare bici?
Quando fai stacco, con quale parte del piede spingi maggiormente ?

Senza bici non ho problemi di affaticamento... Piú che gli stacchi lo squat mi da fastidio...

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[LucaLuca]

Senza bici non ho problemi di affaticamento... L'avevo sospettato . Piú che gli stacchi lo squat mi da fastidio... Allora è un problema , cioè potrebbe essere , di appoggio e spinta del piede. Variando la parte che poggia "maggiormente" a terra , varia la parte maggiormente sollecitata. Semplice, noo?

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[shadow96]

Secondo me è un semplice problema da affaticamento... O di mancato recupero

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