Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
6 mesi alla frusta, lavorando principalmente nell'ottica di aumentare la la forza e padroneggiare la tecnica. Non diventare tutti powerlifter, ma sapersi allenare correttamente. 5x5, 6x6, 8x3, 6x4... quel che volete.
Ci sta tutto. Prima le fondamenta, poi gli orpelli