Io ho iniziato a fare squat in maniera seria (cioè non al multipower) da meno di 2 anni, e sinceramente non ricordo da quanto tempo ho questo dolorino, mi sembra quasi di averlo sempre avuto! Squat lo faccio 2 volte a settimana, fino a due mesi fa andavo anche a correre o in bici sempre 2 volte a settimana ma ora non più, proprio perchè mi si infiammava il ginocchio, ma in quel caso il sinistro e nella zona interna!! (sono un rottame )