Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Mi sono scordato le alzate laterali cinesi... fichissime.
Mai viste... anzi, le ho viste fare solo una volta da Jay Cutler, ma lui prendeva un disco da 20 kg dall'estremitàe faceva delle semplici alzate laterali arrivando fino ad altezza spalle.