Piu o meno si e quasi sepre fatto un parallellismo tra bii biio che nomino a fatica e H.D. che invece e cio che e stato alla base delle ricerche del discorso portato avanti dal grande Mentzer.
La domanda e posta in modo esemplare, e non so se saro all'altezza di risponderti in modo esauriente.
io non lo considero un vero e prorpio metodo di allenamento e quelle che lui propone quando parla di esercizi e di come eseguirli (serie e rreps) sono esempi d'aplicazione piu che delle direttive vere e proprie, percio considero il suo piu che altro un metodo di concepimento dell'allenamento, cosa che tra le altre si puo trovare anche in Nubret, grande anche lui.
per molti anni anzi da sempre si e cercato di mettere una linea netta di distinzioni tra quello che proponeva Mentzer e quello che proponeva Nubret, ora non voglio affermare il contrario pero se andassimo ad analizzare in profondita i due vedremmo che non sono poi cosi lontani, e che hanno parecchi punti in comune.
Ma veniamo al punto altrienti ci dilungheremo troppo.
Dicevo concepimento dell'allenamento piu che metodo da seguire, insomma Mentzer ci ha detto che non serve allenarsi per ore e ore che non serve caricare di serie e ripetizioni i nostri muscoli per farli reagire, per dargli lo stimolo necessario a farli crescere, ma a dargli l'informazione giusta, il minimo indispensabile che tutto quello che facciamo in piu non sono non serve ma e adirittura deleterio, ma attenzione lui dice che puo bastare una serie di una ripetizione, ma non dice FATE UNA SERIE CON UNA RIPETIZIONE, sa benissimo che non tutti siamo pronti a dare il necessario in questo modo ma che quello e il concetto, pero ci insegna di non stare li a rimurginare sugl'esercizi di non credere che il piu ci da la carta vincente.
Proprio da quando sono qui ho capito perche e arrivato a questo, qui ci sono una marea di ragazzi che per voglia di riuscire di cambiare, voglia di agonismo o estetica, passano ore e ore in palestra, esercizi su esercizi e anche quelli che credono ai soli esercizi base eseguono un numero di errie infinito, risltati ZERO, be credo prorpio che Mentzer abbia riflettuto su questo e in piu a notato che nemmeno con l'apporto dei farmaci questo non cambiava di molto, il solo aumento di peso e di volumi non giustificava ne soddisfaceva un occhio esperto come il suo.
da qui la conclusione IL TROPPO NON PAGA, sperimentando di persona ha scoperto che si puo ottenere risultati migliori (si dice abbia avuto migliaia di clienti, parlo di questo sottolineando la sperimentazione) e da qui credo che sia partito lo svluppo dell'H.D.
Non distingue tra buoni e cattivi perche e consapevole che cmq il sistema ha bisogno di un tempo di reazione e che l'uso dei faramci aiuta ma non in questo senso e che sopratutto e la qualita del muscolo a ricavarne il vero e proprio profitto non la crescita in se, qualita che una volta migliorata da a tutto un progresso proporzionato, infatti e uno dei primi ad aver capito che le grosse misure e i grossi carichi non sempre premiano, infatti critica anche Dorian di aver sacrificato forma d'esecuzione e rischi d'incidenti a favore dei carichi.
insomma Mentzer e uno che ha lasciato un sacco di porte aperte ed e per questo che ha la mia ammirazione, talmente tante porte aperte che in seguito accorgendosi che mooooolti hanno frainteso ha ripreso in mano il tutto dicendo che altri grossi errori arrivavano dal fare troppo poco, e tenete conto che lui ha affermato che allenarsi 20 minuti a settimana potrebbe essere sufficente a dare ottimi risultati anche a livello agonistico, che poi anche questo e stato strafrainteso.
insomma una mente apertissima e consapevole di cio che diceva, consapevole che per ottenere quesi risultati e per fare in modo che il tutto funzionasse si doveva andare a gurdare anche tutto quello che e il conbtorno ma consapevole anche che non a tutti interessava spingersi cosi in alto con le prestazioni.
A mio parere bisognerebbe essere pronti a leggere le cose di Mentzer, cosi come si dovrebbe essere pronti a leggere I grandi filosofi, non che voglia dire che mentzer sia stato un grande filosofo, anche se nel campo del B.B. ha detto delle cose profonde, ma voglio dire che lui vuole comunicare di comunicare con chi ha la mente piuttosto aperta, aprendoglela ancora di piu, e non chiudendola in metodi a corridoio dove non si puo svoltare ne a destra ne a sinistra se non prendendo strade illegali e pericolose.
per queste ultime ragioni ammiro e rispetto i manoscritti di mentzer, amche se come tutte le cose potrebbero non soddisfare tutti, ma credetemi siamo noi a non essere pronti alle cose che dice lui non le sue cose ad essere sbagliate, percio il dire a me il sistemadi Mentzer non funziona e una s...........
spero di essere stato esauriente ma cmq in seguito se vuoi ne parliamo ancora