Beh per quelli del curl (li dietro) è normale arrivare ad esaurimento e buttare ogni volta i manubri per terra, così dopo 1 ora di squat l'ho fatto anch'io

Comunque riflettevo sul fatto che in quest'ultimo anno, a parte il miglioramento nei carichi (anche se restano ancora bassi e purtroppo brutti) ho migliorato tantissimo il feeling sotto il bilanciere: l'anno scorso con 100 kg sulle spalle avevo bisogno di rack e spotter e mi sentivo ancora schiacciato sotto un peso opprimente, adesso invece dopo tutto il lavoro in 3x week mi sento forse persino troppo a mio agio da spararmi delle singole a fine wo pensando "tanto il mio massimale è 120"