Paleoscheda

[Wildcat]

Scherzi a parte, x me è sempre stato così. Zero fastidio i dip e gira che ti rigira qualche noia la panca. Dip controllati, senza tuffi in eccentrica e rom non esasperato. Scapole addotte, respirazione, serie di avvicinamento spotted o alle macchine varia (easy power o tricep dip machine).

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[domenico94]

A me praticamente lavorano solo i delts... vabbè, ognuno conosce il proprio corpo meglio di chiunque altro.