Risposta definitiva...

[Ct-7b]

ma dove lo hai letto KG???

fisiologia applicata all'attività fisica.....oltre i 2gr per chilo di peso nn vi è alcun giovamento , ma solo un affaticamento renale......studi condotti sui BB

[°°sOmOja°°]

fisiologia applicata all'attività fisica.....oltre i 2gr per chilo di peso nn vi è alcun giovamento , ma solo un affaticamento renale......studi condotti sui BB

vedi che nn mettevo in dubbio la tua affermazione, se hai letto il forum sono cose dette e ridette...
il msg era riferito a KURT...anvedi stì ficcanaso. (scherzo!! )

[Ct-7b]

vedi che nn mettevo in dubbio la tua affermazione, se hai letto il forum sono cose dette e ridette...
il msg era riferito a KURT...anvedi stì ficcanaso. (scherzo!! )

scuse me

[Suicide]

asp rifaccio la domanda che nessuno ma cacato ma la ricarica è di obbligo? quali sono gli efetti di una mancata ricarica di glicogeno?

[°°sOmOja°°]

asp rifaccio la domanda che nessuno ma cacato ma la ricarica è di obbligo? quali sono gli efetti di una mancata ricarica di glicogeno?

il glicogeno è il combustibile dei muscoli, se lo esaurisci col cavolo che riesci ad allenarti.
la ricarica serve a saturare i muscoli di glicogeno,
ma dura un periodo abbastanza breve da nn consentirti di immagazzinare grasso.