Trazioni: il caso MEO PATACCA

**MHz** · 22-07-2013, 09:51 PM

Io faccio 5 serie da 10 inverse, e 5 serie da 8 normali...
Le faccio entrambe a "scoppio corporeo" (Come le chiamo io xD), ciò'è: Vai giù piano e vai su velocissimo. Fanno un male cane, ma dopo ti senti soddisfatto.

**MEO PATACCA** · 26-07-2013, 11:04 AM

Son parecchie... e qual'è lo scopo del tuo allenamento? Perché non zavorri?

**MEO PATACCA** · 26-07-2013, 11:06 AM

Alla fine mi sono uscite 4 onde, le prime facili, le ultime due "allenanti".
Il metodo mi piace e presto lo proverò anche su altri esercizi.

**MEO PATACCA** · 02-08-2013, 06:09 PM

Ho utilizzato le onde anche sulla panca e per la prima volta nella pratica ho provato la facilitazione neurologica post tetanica così come descritta da TonyMusante e Poliquin. Proprio un fenomeno strano...