Zuccheri yogurt magro

[Antoine]

Nel dubbio lo yogurt greco sarebbe ancora meglio, però se sono 5gr. per 100 ci può stare. Poi teoricamente se mangi lo yogurt i grassi non sono del tutto necessari, visto che già di per se lo yogurt non ha IG alto

capisco grazie! ma scusa che nesso c'è tra grassi e alto IG?

[LucaLuca]

capisco grazie! ma scusa che nesso c'è tra grassi e alto IG?

"Rallentano " l' insulina. Detto in parole povere.