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Discussione: Il prof

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  1. 22-07-2013, 10:47 AM #1
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    pendenza 0%
    Velocità 10 km/h
    distanza 4 km

    Lat machine presa larga
    5X10X65kg

    Squat
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    defaticamento:
    Tapiroulant:
    pendenza 0%
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    distanza 0,5 km
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  2. 25-07-2013, 09:47 AM #2
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  3. 29-07-2013, 12:30 PM #3
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    distanza 5 km

    Lat
    6X10X60Kg

    Panca piana
    7X10X50Kg

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    tapiroulant
    pendenza 0%
    Velocità 5Km/h
    Distanza 0,5 km
    stretching

    tempo 1 ora 15 min
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