Personalmente non mi è mai accaduto, però comunque sono arrivato ad un tot di 160 KG di Squat con 4 Rpz, nessun fastidio, solo un leggero mal di testa alla fine del esercizio.

Un altra domanda ché non ho fatto, e Grave la questione della fuoriuscita di sangue ? Può presentarsi un emorragia Durante gli allenamenti ?
Lo chiedo anche Se Non sono ai livelli di un Powerlifter, ma comunque mi ci alleno sempre dando il massimo e andando Gradualmente.
Siete stati Gentili, grazie per le risposte.