Zuccheri yogurt magro

[Cachius]

Penso tu possa andare tranquillo... E poi 12,5 g di zuccheri sono ,si e no ,50 kcal

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[Antoine]

Grazie!
comunque non era per le calorie che mi preoccupavo, ma per gli zuccheri, visto che bisogna limitarli in palestra...

[Damiano91]

Nel dubbio lo yogurt greco sarebbe ancora meglio, però se sono 5gr. per 100 ci può stare. Poi teoricamente se mangi lo yogurt i grassi non sono del tutto necessari, visto che già di per se lo yogurt non ha IG alto

[Antoine]

Nel dubbio lo yogurt greco sarebbe ancora meglio, però se sono 5gr. per 100 ci può stare. Poi teoricamente se mangi lo yogurt i grassi non sono del tutto necessari, visto che già di per se lo yogurt non ha IG alto

capisco grazie! ma scusa che nesso c'è tra grassi e alto IG?

[LucaLuca]

capisco grazie! ma scusa che nesso c'è tra grassi e alto IG?

"Rallentano " l' insulina. Detto in parole povere.