Perchè penso che una "buona dieta" sia quella che non escluda/calchi troppo su qualche componente... Equilibrio in base a ciò chè vuoi fare/ti serve...
Questo è solo un parere personale
In particolare la atkins la credo incompatibile con l' attività fisica intensa...non si puó definire manco una ipoglucidica(troppi pochi carbo ,pure in mantenimento...)
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