non ricominci daccapo, il corpo ha una memoria dell'allenamento precedente e raggiungerai le precedenti prestazioni in un tempo inferiore rispetto alla prima volta.
però considera che il recupero non dipende solo dai muscoli, è l'organismo nel suo insieme a dover ripristinare i precedenti equilibri.
stai tranquillo che man mano che il sistema ritroverà la sua funzionalità ti sentirai notevolmente più forte,
concediti il tempo di cui necessiti e goditi l'allenamento (che deve essere un piacere a prescindere dai risultati immediati).