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In realtà la tua scheda mi dava l'impressine di essere più avanzata, quindi ho optato per una più base diciamo, la tua scheda la inizierei dopo 6-8 settimane da questa...ora scopro che tu fai il contrariospero sia indifferente a sto punto...
Essendo un approccio completamente differente devo prenderci confidenza e al momento sono molto tecnico. Pensavo di non aver lavorato, ma ho male ovunque alla faccia!
Comunque questa scheda per 6/8 settimane, poi pensavo di adottare la tua per altre 6/8 settimane e poi pensavo di affrontare il Max 75/50 - Mav - vo Bo...quest'ultimo più avanzato...e asto punto mi sa che sarà passato quasi un anno
Originariamente Scritto da LORE RUGBY
Marcomesa alla fine provi qualcosa di diverso rispetto alla mia scheda! Ottimo, confronteremo poi i risultati (anche perche la scheda dopo le 8-10 della mia sarebbe state proprio questa qui)
Cmq Qualche complementare anche per petto(croci) e dorso (rematore manubrio) volendo puoi inserirlo se senti di essere carente in quei punti...
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