consigli allenamento e dieta

[Wildcat]

Sei sottopeso di una decina di kg, non hai niente da dafinire, devi crescere e soprattutto la dieta è peggio di quelle da novella 2000. Leggiti i thread in evidenza in particolare della sezione alimentazione.
Riguardo l'allenamento... sei senza gambe?

[alegio]

no, in realtà non le alleno mai . quindi tu dici la scheda va cambiata?

[Wildcat]

Lascia stare i termogenici, leggiti le varie discussioni in evidenza e inizia a mangiar ecome un uomo, non come un uccellino, e ad allenarti seriamente. I risultati arrivano