Ciao, grazie della risposta, ho letto in qualche sito che alcuni esercizi per gli addominali non sono indicati perchè stimolano l'ileo psoas, infatti ho smesso di fare crunch inversi e crunch con i piedi bloccati che a quanto pare non sono indicati, mi era rimasto il dubbio sui crunch con piedi a terra, leggendo qua e là per vari siti non sono riuscito a chiarirmi.
Cosa intendi per PROPRIOCEZIONE?
Avevo anche intenzione di fare una visita posturale, ma mi fido più di quello che leggo su vari siti come questo che di quello che mi potrebbe dire un medico qualsiasi che neanche conosco, preferisco informarmi da solo.
Un buon esercizio di streching per i lombari?