Zucchero da cucina!

[Wildcat]

Premetto che bevo il caffè amaro da sempre, non uso zucchero (tipo che un kg di zucchero grezzo mi dura un anno) salvo qualche volta a colazione (quando non metto proteine nel porridge)... Credo che la miglior scelta sia concentrarsi sulla selezione dei cibi abituali.

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[LORE RUGBY]

Cmq non chiedevo se "è giusto abbuffarsi ad ogni pasto di zuccheri semplici?" ma ho chiesto se il saccarosio è un possibile sostituto agli altri zuccheri come Maltodestrine e via dicendo nel post work...

La mia personale opinione è che il saccarosio come carbo Alto IG post work non lo si usi semplicemente perche non lo vende un Vitamin Store...