sali prima col culo, poi con le spalle, ad un certo punto ti trovi quasi con la schiena parallela al pavimento
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
sali prima col culo, poi con le spalle, ad un certo punto ti trovi quasi con la schiena parallela al pavimento
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
merd (esclamazione raffinata francese) idee su come toglierla? carichi bassi infinite reps?
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
squat con risalita lenta, squat, squat e ancora squat
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri