Behind the neck

[Wildcat]

Così su due piedi dopo un buon riscaldamento generale e locale con circonduzioni mi vengono in mente solo le dislocazioni col bastone, stringendo progressivamente la presa... altro sinceramente non saprei.

[Tetsujin]

Klokov è Klokov... lui può questi sono accorgimenti utili a noi comuni mortali.
Io x il lock out dello snatch preferisco lo snatch balance.

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Anche io faccio entrambi Comunque lo snatch balance lo trovo parecchio difficile e finchè riesco uso il press dietro proprio come preparazione al balance

in effetti

Wild,ma per la mobilità delle spalle,mi consiglieresti qualche esercizio? Io per dire non riesco a fare un OHS con il bil...

confermo, comincia con il bastone e poi passa a qualche OHS sempre con il bastone, se sono riuscito a farlo io possono riuscirci tutti