ciao shawn da neofita (circa un anno) mi sono trovato bene con le hammer oltre alle tecnogym nella palestra di genova in cui mi alleno, anche chi fa gare ne parla bene e un po di personaggi che si dedicano alle gare ci sono...(ma non conosco i risultati )

Gli orari sono fantastici per i clienti, non so se gli istruttori (che sono anche i padroni )la pensano nella stessa maniera
lun-ven 7-23
sab-dom 9-19

un'idea molto bella è quella dei bilancieri di diversi pesi gia caricati che ti evita lo sbattimanto di cercare i pesi in giro per le diverse macchine... (credo siano della ivanko) questi solo per fare braccia! se poi devi caricare in maniera estrema ci sono divesri bilancieri liberi da caricare

[c-|] §72

Ognuno di noi ha un paio di ali ma solo chi sogna impara a volare