in effetti è inquietante
inizio a sospettare di avere qualche piccola contrattura latente perchè quando arrivo con il bilanciere in prossimità del petto mi sento indolenzito sia in zona spalle che nella zona scapolare...mbo

Ho caricato due video degli stacchi @150 kg, purtroppo mi manca ancora qualcosa per ritenerli validi. La tecnica è brutta ma sto tirando apposta per spronare il miglioramento.

Stacco 1x150
1° https://www.youtube.com/watch?v=W1KmEh4lp8I
2° https://www.youtube.com/watch?v=hIXWl-cQUOM