in effetti la ballerina volante era notevole...
10 luglio 2013
bw: 74.7kg
Squat bilancere alto
5 x 20
5 x 40
5 x 60
5 x 80
5 x 100
5 x 120
cinta
3 x 140
5 x 1 x 160
3 x 140
5 x 120
panca manubri
10 x 10+10
10 x 20+20
6 x 15 x 30+30
french press manubri
5 x 20 x 8+8
bella mattinata in malattie neuromuscolari, tra le altre cose ho visto un caso di miotonia congenita “da libro”: un ragazzino di 17 anni con un fisico da culturista, per fortuna poco compromesso. In serata ho accompagnato Irene ad un palio in provincia (l’hanno invitata a partecipare al tiro alla fune), stamattina muoio di sonno
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