Circuito addominale

[Ark3n]

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Non ne sarei così sicuro.. sono entrato in palestra che pesavo 60kg , come ho detto prima mi sono asciugato parecchio e nonostante tutto adesso peso 62 (quasi 63 se vogliamo essere pignoli)..son 2kg ma è sempre qualcosa per chi come me non segue una dieta per massa.
Da notare che sono tornato ad allenarmi per bene circa un mesetto fa dopo un piccolo infortunio alla spalla..quindi oserei dire che sti 2kg li ho presi proprio in queste settimane.
ps: ho cercato le cose che mi hai scritto e ho trovato un thread su questo forum dove parla del HIIT..io lo faccio!..30 secondi di camminata veloce , 30 secondi di sprint e via dicendo..faccio 10 minuti circa ogni volta.