Sisi , so che devo stilare una dieta(è quello che sto facendo).... Difatti sto analizzando la mia alimentazione standard ,eliminando le note negative, e tentando di farla somigliare sempre più ad una Carbo40-50% Pro25% Fat25-30%(per massa).
Vorrei sapere se a vostro parere possono andare come fonte di carbo serale o dovrei opare per altro (tipo Patate lesse)...Purtoppo sono poco "amante" di pane&pasta, sò gustiXD