così a naso non te lo sa dire nessuno...il solito discorso della dieta....
Mr Italia
In Warm-Up
così a naso non te lo sa dire nessuno...il solito discorso della dieta....
Mr Italia
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Sisi , so che devo stilare una dieta(è quello che sto facendo).... Difatti sto analizzando la mia alimentazione standard ,eliminando le note negative, e tentando di farla somigliare sempre più ad una Carbo40-50% Pro25% Fat25-30%(per massa).
Vorrei sapere se a vostro parere possono andare come fonte di carbo serale o dovrei opare per altro (tipo Patate lesse)...Purtoppo sono poco "amante" di pane&pasta, sò gustiXD
Mr Italia
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Se ti alleni prima di cena e usi il post WO come cena puoi andare di carb ad alto IG
Mr Italia
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Purtroppo no, faccio il WO nel pomeriggio(primo). Ok capito tengo i fagioliXD
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