Nella palestra che frequento
.. ci sono i manubri della tecnogym che arrivano fino a 25 kg.. SOLO PESI PARI.. poi ci sono i pesi dispari, che arrivano fino a trentacinque kg
in pratica una volta che il manubrio da trentacinque pesa poco.. usi i bilancieri.. E LE CROCI E I PULLOVER li fai al cavo cn sovraccarico..