Servono parametri oggettivi per giudicare un integratore, soprattutto quando la biochimica in vivo dimostra che non ha ragione di funzionare.
La glutammina avrebbe fondamentalmente il ruolo di favorire l'anabolismo e di preservare il muscolo dal catabolismo.
Ma i vostri allenamenti e le vostre diete hanno l'effetto di mandarvi in catabolismo?
Glutammina ne prendete così tanta da bypassare l'effetto di primo passaggio enterico ed epatico?
Oppure, vi "sembra" che vi faccia recuperare meglio?
Io di tutti i vari integratori che ho provato negli anni, ne posso proprio contare sulla punta delle dita quelli che effettivamente hanno un effetto tastabile. Le proteine per incrementare l'apporto giornaliero senza ingolfarsi.
E il Vitargo. Ovviamente basato sulle sensazioni soggettive, tipo rapido svuotamento dello stomaco al confrono dello shaker con whey e maltodestrine, la magior pienezza dei muscoli allenati già dopo pochissimo tempo, l'assenza di effetto rebound sulla glicemia e sul breakdown poche ore dopo l'allenamento.
Cosa farebbe la glutammina? riuscite forse a quantificare la sintesi proteica dopo allenamento?