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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 04-07-2013, 04:16 AM #1
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    03/07/13

    lento dietro seduto

    54kg 5x5

    arms curl

    50kg 5x5 con discreto cheat


    Oggi ho fatto provare a un simpatico signore le tre alzate..spero che continui col PL...anche perché
    nella mia città siamo solo in due a praticarlo...mi ha impressionato nello stacco convenzionale
    e riuscito come prima volta a fare 6 rep con 120kg..promettente.
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  2. 04-07-2013, 12:10 PM #2
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    signore? quanti anni ha? 120 kg alla prima volta sono parecchi
    Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
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  3. 04-07-2013, 02:01 PM #3
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    Ha 46 anni, fin ora ha fatto solo panca e kettlebell...si come prima volta sono davvero buoni 120kg x 6.
    P.S
    Senza cintura, addirittura.
    Ultima modifica di Karn; 04-07-2013 alle 02:06 PM
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  4. 04-07-2013, 02:08 PM #4
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    Uno torello...allora c'è speranza per noi senior
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  5. 04-07-2013, 02:39 PM #5
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    Quella sempre XDDDD!!!

    considera che uno dei più forti stacchisti italiani ovvero Russo ha iniziato a 37 anni.
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  6. 04-07-2013, 03:13 PM #6
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    E io stasera ho giusto stacchi, benissimo
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  7. 04-07-2013, 03:23 PM #7
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    Quanti anni hai scusa?
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