Gluta + Pro Prima della nanna

[Wildcat]

Se ceni alle 11 non prendere altro, le caseine sono un discreto mattone e prenderle vicino a un pasto significa intasarsi inutilmente.

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[BENNET]

Hey wildcat ! Inanzi tutto grazie della risposta :-) ma forse mi sono espresso male...non intendevo prenderle insieme al pasto ma prima di coricarmi..ovvero verso le 2. Per arrivare alla soglia proteica giornagliera e poi ho visto che contengono un vasto profilo amminoacido :-)

[Hustlin]

stavolta non sono d'accordo sul fatto che non funziona, io prendo la glutammina peptidica post wo e mi ha sempre aiutato molto nel recupero...sono sempre del parere che è meglio provare a me fa un'effetto a te un'altro, si sa

[Wildcat]

Servono parametri oggettivi per giudicare un integratore, soprattutto quando la biochimica in vivo dimostra che non ha ragione di funzionare.
La glutammina avrebbe fondamentalmente il ruolo di favorire l'anabolismo e di preservare il muscolo dal catabolismo.
Ma i vostri allenamenti e le vostre diete hanno l'effetto di mandarvi in catabolismo?
Glutammina ne prendete così tanta da bypassare l'effetto di primo passaggio enterico ed epatico?
Oppure, vi "sembra" che vi faccia recuperare meglio?
Io di tutti i vari integratori che ho provato negli anni, ne posso proprio contare sulla punta delle dita quelli che effettivamente hanno un effetto tastabile. Le proteine per incrementare l'apporto giornaliero senza ingolfarsi.
E il Vitargo. Ovviamente basato sulle sensazioni soggettive, tipo rapido svuotamento dello stomaco al confrono dello shaker con whey e maltodestrine, la magior pienezza dei muscoli allenati già dopo pochissimo tempo, l'assenza di effetto rebound sulla glicemia e sul breakdown poche ore dopo l'allenamento.
Cosa farebbe la glutammina? riuscite forse a quantificare la sintesi proteica dopo allenamento?

[Hustlin]

Io ti do ragione, ma quello che non capisco è soltanto il fatto di affermare che un certo prodotto non funzioni..io infatti ho raccontato la mia esperienza non ho detto che la glutammina funziona. Prendo esempio la creatina che con me ha funzionato e invece su un'altra persona che l'ha presa nelle stesse dosi non ha visto nessun effetto, come fai a dare un giudizio universale?

[BENNET]

Quindi la cosa è totalmente soggettiva ? Insomma bisognerebbe sperimentare sulla propria pelle se davvero funziona o no visto che siamo tutti diversi...

[Wildcat]

Di soggettivo, negli integratori (creatina a parte perché entrano in gioco meccanismi molecolari legati ai trasportatori di membrana e al modo in cui si assume nonché alla tipologia della creatina assunta) c'è soltanto l'effetto placebo... meditate gente, meditate...
La biochimica è oggettiva. L'effeto placebo, soggettivo.