Ok capito ray :-) come sempre molto gentile :-) risparmieró i soldi per qualcos' altro :-)
Giá che ci sono volevo chiederti un' altra cosa...secondo te è sbagliato prendere le whey alla mattina e le caseine prima di andare a letto ? Cioè usare due diversi integratori di proteine al giorno..perchè siccome mi alleno la sera e ceno verso le 11 prendere le whey prima di andare a letto mi scoccia, prefeririei le caseine che sono a lento rilascio...sbaglio ?